Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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717 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 22,10g | Carb: 86,74g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Piselli Cotti, Calvé Maionese, Gallo Riso Blond Integrale, Wudy Aia Würstel Classico, Valfrutta Mais. Cena: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Gallo Riso Blond Integrale. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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