Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 64,71g | Prot: 112,01g | Carb: 149,82g.
Colazione: Vitamin Company Aminoacidi, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Carrefour Discount Croissants - Cornetti. Pranzo: Noci, Findus Fiori di Merluzzo, Trevisan Pangrattato Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Prozis Protein Spaghetti . Cena: Pasticcini, Parmigiano Grattugiato, Carrefour Salsa di Pomodori Datterini , Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Panapesca Pesce Ghiaccio Congelato, PanaPesca Misto Scoglio Surgelato. Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cachi. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|