Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 148,26g | Carb: 317,81g.
Colazione: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Artebianca Pane Bianco, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Colfiorito Muesli con Farro, Mela e Soia Croccante , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Peperoni Rossi Dolci, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Mirtilli, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Pomodori Ciliegini, Gamberi, Barilla Farfalle. Snacks/Altro: Banana, Banana. Di più...
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peso stabile
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