Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 83,24g | Prot: 54,53g | Carb: 219,04g.
Colazione: Pan di Spagna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Patate al Forno, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Involtini di Carne. Cena: Pan di Spagna, Kinder Brioss Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Cornetto alla Ciliegia. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 55 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 34 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 21 minuti, Leggere - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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