Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 83,68g | Prot: 193,20g | Carb: 165,30g.
Colazione: Pro Nutrition Crema Proteica Cocco Zero, Pro Nutrition Fondente Zero Crunchy, Lidl High Protein Milk Product, Nattura Pane di Segale Integrale con Semi di Lino, Caffè Espresso. Pranzo: Gnocchi di Patate, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Pollo al Curry. Cena: My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Nattura Pane di Segale Integrale con Semi di Lino, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Coop Minestrone di Verdure. Snacks/Altro: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tonybasetta
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