Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 77,98g | Prot: 113,43g | Carb: 276,91g.
Colazione: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Artebianca Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Riso Basmati (Cotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Milbona Yoo-Fruit Lampone, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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