Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 99,05g | Carb: 170,73g.
Colazione: Melegatti Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Cena: Pane Bianco, Maionese, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. Snacks/Altro: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Melegatti Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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