Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3828 kcal
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Gras: 139,88g | Prot: 225,46g | Carb: 389,16g.
Colazione: Land Kefir, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Pranzo: Carne di Maiale, WEPU Pane Multicereali con Segale Integrale, Orzo e Avena. Cena: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pane Bianco. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pane Bianco, Myprotein Maltodestrine, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Pane Bianco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Esselunga Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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