Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 93,45g | Prot: 121,14g | Carb: 175,56g.
Colazione: Myprotein The Whey Chocolate, Melegatti Pandoro. Pranzo: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Esselunga Burro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Mandarino, Philadelphia Philadelphia Original, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Mozzarella, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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