Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 38,54g | Prot: 151,33g | Carb: 72,49g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Cachi, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Selex Vellutata di Zucca e Carote, Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Nutella Nutella, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Perugina Grifo Fondente. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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