Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 69,86g | Prot: 118,61g | Carb: 313,50g.
Colazione: Banana, Muller Mix Delizia al Pistacchio. Pranzo: Banana, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Artebianca Pane Bianco, Insal'Arte Zuppetta di Fave e Piselli. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Artebianca Pane Bianco, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Pollo Arrosto, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Il Pane Fresco Pizzetta Margherita, La Forneria Focaccina, Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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