Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 78,87g | Prot: 65,21g | Carb: 145,68g.
Colazione: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Cracker Barrel Old Country Store Spiced Apple Butter, Heritage beans, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Pranzo: Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Trader Joe's Tuna Salad, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Boudin Tomato Soup. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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