Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 45,87g | Prot: 160,45g | Carb: 233,47g.
Colazione: Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки , Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое). Pranzo: King Protein Сывороточный Изолят, Троекурово Грудка Куриная, Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Гречка, King Protein Сывороточный Изолят, Троекурово Грудка Куриная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Арахис, Яблоко. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giren55
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