Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 73,60g | Prot: 87,46g | Carb: 128,15g.
Colazione: Caco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Bresaola, Mulino Bianco Granbauletto Integrale e Noci, Amadori Cordon Bleu con Cotto di Tacchino e Formaggio . Pranzo: Prozis Zero Wafer Cookies. Cena: Novi Crema, Lindt Fondente con Nocciole Intere, Kiwi, Fontina, Pizzoli Patasnella, Vitello Magro, Trevisan Pangrattato Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Ricottine Light, Carrefour Passato di Verdure Invernale. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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