Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 115,40g | Prot: 113,88g | Carb: 155,39g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Vitamin Company Aminoacidi, Carrefour Discount Croissants - Cornetti, Caffè Macchiato. Pranzo: Kiwi, Albume d'uovo, Fontina, Conad Piacersi Ricottine Light, Trevisan Pangrattato Integrale, Uovo. Cena: Cheesecake, Arancino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Provolone, Ricotta, Cameo Pizza Ristorante al Prosciutto (Cameo). Di più...
|
|
1680 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|