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07:00 hs 92,8 kg - Post pis 92,3 kg - 00:15 hs 93,2 kg.
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 17,69g | Prot: 65,94g | Carb: 288,06g.
Colazione: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Lino, La Serenisima Casancrem Light, Té (Infusión), Agua (Embotellada), Zumo de Limón. Pranzo: Ciruela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Batata, Agua, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli, Cerealitas Galletas de Arroz, Manzana Verde, Peras. Cena: RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, GARCÍA Queso Blanco, Banana, Té (Infusión), Manzana Verde. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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