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Primo sgarrettino, stasera mi sono concessa 57 gr di crostata di ricotta, e mi sento tranquilla
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110,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 40,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 61,44g | Prot: 71,55g | Carb: 169,20g.
Colazione: Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Melinda Mela Golden, Filetto di Platessa, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati Integrale, Piattoni. Cena: Torta di Ricotta, Zespri Kiwi Green, Wasa Integrale, Avocado, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali a Base di Spinaci e Soia, Finocchio Crudo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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