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09:30hs 92,2kg - 10:20hs (post pis & ducha) 91,6kg - 23:35hs 93,1kg - 02:22hs 92,2kg
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 46,16g | Carb: 220,87g.
Colazione: Palta, Banana, Té (Infusión), RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Zumo de Limón. Pranzo: MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Espinacas, Pata Muslo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas , RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, La Serenisima Casancrem Light, Té (Infusión). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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