Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 116,30g | Carb: 126,29g.
Colazione: Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Croissant Zero, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Myprotein Protein Choc Chunky, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Il Buon Pane Filone Rustico . Cena: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Gran Mare Filetto di Salmone Selvaggio, Fior di Pasta Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Crackers, Myprotein Wafer Peanut Butter. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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