Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 65,95g | Carb: 120,37g.
Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Alta Qualità), Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Yomo Miele, Caffè Macchiato, Tè (Infuso), Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Polpettone, Mandarino, Carote Bollite, Broccoli. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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1272 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di settembrina94
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