Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 60,61g | Prot: 57,41g | Carb: 190,38g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Salame, Conad Pecorino Sardo, Olive Verdi, Il Viaggiator Goloso Filetti di Acciughe in Olio di Oliva, Cardo, Pane Bianco. Cena: Mulino Bianco Tegolino, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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