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09:30 (al levantarme) 91,2kg - 10:10 (post pis & ducha) 90,8kg - 23:10hs (al acostarme) 92,6kg
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 68,70g | Carb: 236,00g.
Colazione: Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Té (Infusión), Palta. Pranzo: Calabaza Cocinada, Merluza, Brócoli, Zanahoria, Boniato, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Banana, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. Snacks/Altro: Té (Infusión), Zumo de Limón. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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