Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 62,16g | Prot: 127,88g | Carb: 219,93g.
Colazione: Frulla' Mela e Banana, Uovo, Muller Yogurt al Pistacchio Più Mandorle Croccanti. Pranzo: Conad Insalata Classica, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Pollo Arrosto. Cena: L'angelica Tea Infusion Frutti Rossi, Banana, Riso Basmati (Cotto), Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Artebianca Pane Bianco, Zuegg Marmellata di Lamponi . Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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