Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2014
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 89,08g | Prot: 60,00g | Carb: 27,08g.
Colazione: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Pranzo: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup, Roasted Duck. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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