Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 111,47g | Carb: 291,28g.
Colazione: Pere MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Cena: Pane Ciabatta MIO, Duo Keks Kakao Griesson MIO. Snacks/Altro: Duo Keks Kakao Griesson MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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