Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 52,04g | Prot: 152,84g | Carb: 265,95g.
Colazione: Probios Sciroppo d'acero, Biotech USA Zero Bar, Fage Total 0%, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Wasa Integrale, Pere, Parmigiano (in Pezzi), Exquisa Fiocchi di Latte, Ragù, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Now Foods Flax Oil. Cena: Probios Sciroppo d'acero, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Total 0%. Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana, Battery Nutrition Whey Protein, Mandorle, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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