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post sgarro 3.6k
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82 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 34,36g | Prot: 137,09g | Carb: 111,26g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Patate al Forno, Bontà di Stagione Vellutata di Zucca Mantovana, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Carote, OK Bio Gallette di Mais, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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