Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 42,72g | Prot: 182,79g | Carb: 196,98g.
Colazione: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Multi Cereale Cioccolato e Vaniglia, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Peperoni Arrostiti, Scotti Riso Basmati, Mareblu Tonno Leggero. Cena: Auchan Multi Cereale Cioccolato e Vaniglia, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tonybasetta
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