Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2014
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 66,11g | Prot: 94,91g | Carb: 275,71g.
Colazione: Kellogg's Nutri-Grain Biscocereali Croccanti Cioccolato, Tisana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cannella, Pepe Nero, Bounty Barrette Gelato, Fragole, Mevgal Feta, Carote Cotte, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, Gamberetto, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Coop Gelato Bacio con Nocciole, Fragole, Albume d'uovo Cotto, Pomodori, Despar Insalata Mista, Cannella, Pepe Nero, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Cipolle, Melanzana, Peperoni, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Nocciole, Mandorle, Valsoia Soyadrink Calcio, Pane Integrale al 100%, Beretta Spuntino Maxi Tacchino al Forno, Fragole, Pistacchi, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mela, Miele, Crostata alla Marmellata, Kellogg's Coco Pops Palline. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
25 minuti corsa lenta in salita - 25 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ActivStrong
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