Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2957 kcal
|
Gras: 115,76g | Prot: 146,30g | Carb: 324,40g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Biscotti Faccine. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Banana, Prosciutto Cotto, Voiello Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare per Risotti e Primi Piatti . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette le Classiche, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Snacks/Altro: Loacker Lampone-Yogurt , Muller Yogurt Magro Colato Passione alla Greca Pistacchio (150Gr.), Lindt Nocciolatte, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|