Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
118 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2787 kcal
|
Gras: 144,60g | Prot: 105,68g | Carb: 273,62g.
Colazione: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Капучино. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Хлеб, Картофельные Чипсы, Клементины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Плюшка Московская, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Altro: Мармелад, Клементины. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|