Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2344 kcal
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Gras: 118,75g | Prot: 121,23g | Carb: 198,63g.
Colazione: Nocciole, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente, Yogurt Greco, Motta Coppa del Nonno. Pranzo: Dal Salumiere Pancetta Coppata, Pane Bianco. Cena: Prugne, Mandarino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Witor's La Fondente, Nocciole, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Xcore 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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