Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 63,38g | Carb: 243,63g.
Colazione: Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Insalata di Pollo, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Oro Saiwa Biscotti, Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 9 minuti, Guidare - 20 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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