Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 98,46g | Carb: 195,63g.
Colazione: Mostacciolo, Kiwi, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Di Leo Biscotti Integrali, Tè Verde. Pranzo: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Danone Danacol Bianco, Albume d'uovo, Zucchine Grigliate, Eurospin Burger Merluzzo e Spinaci. Cena: Puertosol Marmellata di Mirtilli Neri Bio, Fresina Integrale, Grana Padano Grana Padano, Coop Bresaola, Coop Sottilette, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Coop Mandorle in Granella, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Anacardi, Pistacchi, Miele. Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Doccia - 15 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Roberta@70
|