Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2775 kcal
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Gras: 95,32g | Prot: 177,89g | Carb: 285,27g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle, Zuegg Marmellata di Fragole, Viviland Arancia Rossa, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Gustato Sugo al Basilico, Petto di Pollo (senza Pelle), Ca' Bianca Chicche di Patata. Cena: Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Gustato Sugo al Basilico, Petto di Pollo (senza Pelle), Ca' Bianca Chicche di Patata. Snacks/Altro: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Uovo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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