Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2014
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 40,31g | Prot: 83,63g | Carb: 167,69g.
Colazione: Tisana. Pranzo: Noci, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Fragole, Pepe Nero, Cannella, Prosciutto Crudo, Carote Cotte, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali. Cena: Coop Gelato Bacio con Nocciole, Fragole, Carote Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Iceberg, Curry in Polvere, Pepe Nero, Cannella, Pomodori. Snacks/Altro: Kellogg's Coco Pops Palline, Noci, Activia Zero Ananas, Pistacchi, Valsoia Soyadrink Calcio, Mandorle, Nocciole. Di più...
|
|
2775 kcal
|
Esercizio:
programma 1 leggera salita con variazioni - 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ActivStrong
|