Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 141,24g | Carb: 152,58g.
Colazione: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Verdure al Forno, Petto di Pollo. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Now Foods Flax Oil, Zerbinati Zuppa con Farro. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Esselunga Crackers, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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