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post 3.2k
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 207,68g | Carb: 348,26g.
Colazione: Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: OK Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Kraft Sottilette Light, Bontà di Stagione Vellutata di Zucca Mantovana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee, Mostaccioli, Arance, Schär Cereal Flakes, Nutella Nutella, Prozis Protein Gourmet Bar, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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