Diario di Elissssssss, 01 dic 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
55,7 kg Perso fino ad ora: 1,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1803 kcal Gras: 84,57g | Prot: 100,09g | Carb: 151,05g.   Colazione: Conad Yogurt Bianco senza Lattosio, Conad Fette Biscottate ai Cereali , Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Kiwi. Pranzo: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Mellin Omogeneizzato Manzo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Cous Cous Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Pangrattato, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Snacks/Altro: Conad Mix Croccante, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mela, Spremuta d'arancia. Di più...
2008 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 0,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Elissssssss


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