Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 56,46g | Carb: 165,94g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Smoked or Cured Ham, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola. Cena: Cucumber (with Peel), Noodles, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Macaroni or Noodles with Cheese, Broccoli, Cauliflower. Di più...
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1460 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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