Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 49,32g | Prot: 51,13g | Carb: 197,94g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Castagnaccio, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Penne. Cena: Castagne Arrosto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 5 minuti, Guidare - 48 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 4 ore e 55 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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