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Consiglio delle 21. Come può essere considerato un allenamento composto da un'ora di camminata in salita su tapis roulant? Premesso che è l'unica attività che faccio. Grazie a chi risponderà
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50 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 30,02g | Prot: 74,11g | Carb: 220,57g.
Colazione: Pavesi Pavesini, Coop Cioccolato Fondente Extra. Spuntino Mattutino: Mele Golden Delicious. Pranzo: Cuor di Malga Ricotta, Mela, Zucchine. Spuntino Pomeridiano: Pavesi Pavesini, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. Cena: Zucchine, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Di più...
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Aumentando 42 kg a Settimana
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 Commenti
Hai preso 6 kg facendo un’ora di camminata? A questo punto, meglio nn correre!
01 dic 21 da utente: Basti87!
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Storia del Peso di ___Fire.on.Ice ❄️
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