Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 100,58g | Prot: 152,75g | Carb: 171,60g.
Colazione: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Cena: Приготовленная Тыква, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Княгинино Ряженка 3,5%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном. Di più...
|
|
545 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Легкая силовая тренировка - 50 minuti, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|