Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 113,99g | Carb: 133,24g.
Colazione: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Esselunga Avocado, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Albume d'uovo, Myprotein Protein Choc Chunky, Il Buon Pane Filone Rustico. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Carb Crusher Choc Peanut. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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