Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 59,81g | Carb: 204,30g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Castagne Arrosto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Insalata di Pollo, Pane Bianco, Cardo, Gnocchi di Patate. Cena: Coop Pan di Cioccolato, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 5 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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