Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 69 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 73,42g | Prot: 59,05g | Carb: 241,16g.
Colazione: Курага, Чернослив, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная Картошка, Котлеты Рыбные из Лосося, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Altro: Красное Яблоко, Яблоко Антоновка, Банан. Di più...
|
|
2663 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 57 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|