Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 80,39g | Prot: 44,15g | Carb: 158,18g.
Colazione: Cream (Half & Half), Old Wessex Five Grain Cereal, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Cena: Butter, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Boudin Tomato Soup. Di più...
|
|
1523 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|