Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 42,61g | Prot: 45,68g | Carb: 105,15g.
Colazione: Мелиген Аевит, Vici Крабовые Палочки Крабок, Сахар, Кофе, Щука, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий. Pranzo: Лаваш, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Морская Радуга Килька в Томатном Соусе, Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 41 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|