Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2385 kcal
|
Gras: 78,50g | Prot: 143,88g | Carb: 282,31g.
Colazione: Зеленый Чай, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Яблоко Зеленое. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Cena: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|