Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 70,43g | Carb: 224,22g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Pancetta, Petto di Pollo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Shopping - 40 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Stare seduti - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Leggere - 20 minuti, Guidare - 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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